A partir de hoje vou continuar a fazer alguns exercícios que efetuava na fisioterapia, para reforçar o fortalecimento muscular da minha perna direita.Flexões com peso na perna, bicos dos pés ao pé coxinho, bicicleta - na rua, pois não tenho fixa - subir escadas em aceleração, um a um e dois a dois durante, sensivelmente, 45 minutos, que me deixam quase de gatas.
E se quando estava de baixa podia descansar de seguida, agora há mais vida para lá do exercício, como ir para o treino do hóquei, por exemplo.
Mas o joelho precisa!
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