Primeira sensação

Que grande caloraça!
A temperatura subiu - como estava previsto - tornando-se bem alta.
Cá para mim podia estar mais fresco, pois na fisioterapia - apesar do ar condicionado - destilo em grande.
A coisa não é fácil, mas o joelho precisa!

Após a fuga do Sol

A crise da dívida pública!
Por tudo o Mundo.
Nestas alturas as famílias têm que estar muito unidas.
Como a nossa.
Porque a luta vai ser dura!

Estou a acompanhar a Eneco Tour, uma prova da UCI World Tour - que começou hoje com um prólogo - disputada entre a Holanda e a Bélgica.
Manuel Cardoso (RadioShack) é o único português presente, ficando no 87º lugar (+39'') no final dos 5,7 kms.
O primeiro camisola amarela é o norte-americano Taylor Phinney (BMC).

Integrou a fuga do dia e ganhou na chegada a Gouveia - a primeira vitória não portuguesa - no final da 4ª etapa da Volta.
Jose Toribio (Andalucia) foi o mais rápido, com Hernâni Broco (LA) a continuar de amarelo.
As outras camisolas não se alteraram, com Fabrício Ferrari (Caja Rural) a continuar com a azul da Montanha, o seu colega Bravo Garikoitz com a camisola laranja da Juventude e Sérgio Ribeiro (Barbot) a envergar a branca dos Pontos.
Coletivamente o Tavira/Prio continua em primeiro.

Ponto de exclamação

Cameron reencontra empregada que não serviu café

David Cameron regressou ao café Dolcenero Café, em Montevarchi, para falar com a empregada que na semana passada não reconheceu o primeiro-ministro britânico e a sua esposa, em férias em Itália, e mandou o governante ir buscar ao balcão o café e os dois cappuccinos que ele pedira.
"Ele voltou à minha procura. Foi uma surpresa muito boa voltar a vê-lo", afirmou Francesca Ariani ao Daily Telegraph. "Ele disse 'buongiorno' e eu disse-lhe que estava feliz por o ver e eles [Cameron e a filha Nancy] sentaram-se na esplanada na mesma mesa que na semana passada. (...) Ele sabia que eu tinha cometido um erro e quis dizer-me para não me preocupar por não o ter reconhecido. Nunca pensei que ele fosse voltar. Ele é mesmo adorável".
Cameron, que pousou para as fotos com a empregada de 27 anos, tomou uma cerveja e a sua filha um refrigerante. Pagou 5,10 euros e desta vez deixou uma gorjeta generosa, mas Ariani não quis dizer quanto.

in DN

Primeira sensação

Começa um novo ciclo da minha recuperação.
Depois de um ensaio no fim de semana, vou começar a andar só com uma lambreta.
Também a possibilidade de conduzir, dá-me mais autonomia, não tendo necessidade, podendo dispensar a ajuda dos miúdos.
É nestas alturas que sabe bem ter filhos, principalmente quando se tem dois com estes, sempre disponíveis para ajudar.
Obrigado Ricardo e Cláudia.
Gosto muito de vocês!

Após a fuga do Sol

Foi um excelente fim de semana!
O campismo vai tenho grande comodidades.
Até wireless!
Para mim é melhor de que umas boas ondas, por isso são bem agradáveis as horas que passamos no CCCTV em Santa Cruz.
Para o pescoço da Princesa, nem sempre os resultados são os melhores, mas como gostamos de estar juntos, tudo segue em grande.
Amanhã começa mais uma semana, que espero seja excelente.

Uma grande etapa, como é habitual, na subida à Srª da Graça.
Hernâni Broco (LA) venceu e é o novo camisola amarela.
Como tinha escrito ontem, nada ficava resolvido hoje, mas alguns nomes podiam ficar de fora da corrida. Cabreira e Bernabeu podem ter dito adeus à vitória final.
Na Montanha, Fabrício Ferrari (Caja Rural) continua na frente, e o seu colega Bravo Garikoitz conseguiu segurar a camisola da Juventude, com Sérgio Ribeiro (Barbot), que hoje perdeu o 1º lugar, a manter a verde dos Pontos.
Por equipas o Tavira/Prio continua na liderança.

Ponto de exclamação

Escritor Albert Camus pode ter sido assassinado pelo KGB

Uma nova teoria, baseada na investigação do académico italiano Giovanni Catelli e divulgada pelo jornal italiano ‘Corriere della Sera’, defende que Albert Camus terá sido assassinado pela KGB, policía política da URSS, por criticar o regime soviético.
O escritor francês de origem argelina morreu num acidente de viação, em 1960, dois anos depois de ter ganho o Prémio Nobel da Literatura. Segundo Giovanni Catelli, agentes do KGB terão sabotado o carro em que Camus, de 46 anos, viajava.

in CM

Primeira sensação

Santa Cruz é mesmo assim!
Tanto está a chover, como ontem, como hoje nasce com um lindo dia de sol.
Por vezes faz-me lembrar os Açores, que em muitos dias tem as quatro estações do ano.
Dois locais de que gosto muito!

No Mundial de sub-20 tivemos os seguintes resultados: Equador-Costa Rica (3-0), Austrália-Espanha (1-5), Arábia Saudita-Nigéria (0-2) e Croácia-Guatemala (0-1).
Assim, ficamos a saber o ordenamento dos oitavos de final, onde Portugal vai defrontar a Guatemala no dia 09/08. No mesmo dia jogam Camarões-México, Colômbia-Costa Rica e Argentina-Egito. No dia seguinte jogam Nigeria-Inglaterra, Espanha- Coreia do Sul, Brasil-Arábia Saudita e França-Equador.

Após a fuga do Sol

Um daqueles dias que eu gosto em Santa Cruz.
Chuva no campismo – sem vento, claro – é das coisas mais agradáveis.
Uma boa sardinhada ao almoço, caracóis e outros pitéus para um lanche-ajantarado, sem o Ricardo.
Não sei a quem é que ele sai!
Foi para umas 24 horas de futebol de 7 nos Casalinhos de Alfaita.
Raio do puto!
Esperamos por ele para almoçar amanhã.

Com a internet grátis no Bar do CCCTV, as coisas ficam mais fáceis para o Tio Jorge em Santa Cruz.
Por isso vou escrever, sentado em frente ao ecrã gigante, na esperança que o site da Volta esteja curado.
Assim espero!

Segunda etapa da Volta, com a chegada a Santo Tirso, onde, como se esperava, a Srª da Assunção criou dificuldades. Não as suficientes para Sérgio Ribeiro (Barbot) perder a camisola amarela, repetindo a vitória de ontem. A branca – dos Pontos - continua a ser sua, enquanto que a da Juventude passou para Bravo Garikoitz (Caja Rural), com a azul - da Montanha – a manter-se no dorso de Fabrício Ferrari (Caja Rural).
Na liderança coletiva a Tavira/Prio chegou à liderança, destronando a La/Antarte.
Amanhã temos a chegada ao Monte Farinha, onde vamos ficar a saber quem não vai ganhar a Volta.

Apesar de não ter visto a etapa de hoje – tenda, por aqui, não é igual a acampamento – os resultados finais da Volta à Polónia ditaram a vitória de Peter Sagan (Liquigas), fruto das bonificações, com a última etapa a dar a quarta vitória a Marcel Kittel (Skil).
Do lado dos portugueses – Manuel Cardoso desistiu ontem – Tiago Machado foi o melhor em 18º lugar (+59''), Bruno Pires ficou no lugar 37 (+2'58''), José Mendes na 42ª posição (+6'30'') e Nélson Oliveira foi o 79º classificado (+22'52'').

A Eusébio Cup foi hoje, com o Glorioso a receber o Arsenal. Um bom jogo com uma vitória (2-1), justa, do Benfica, prometendo uma boa época, com Aimar e Nolito a marcarem.

Últimos jogos da fase de grupos do Mundial de sub-20, com as seguintes partidas: Equador-Costa Rica, Austrália-Espanha, Arábia Saudita-Nigéria e Croácia-Guatemala, onde espanhóis, nigerianos e sauditas já estão nos oitavos de final.

Primeira sensação

Mais um fim de semana que vamos até Santa Cruz.
Não porque sejamos grandes amigos da praia, mas serve para descansar e ao mesmo tempo ver o puto.
Porque temos saudades dele!

Portugal venceu (1-0) a Nova Zelândia, com um golo de Mário Rui, ficou em 1º no grupo e vai aguardar por um dos melhores terceiros para jogar na 3ª feira. Nos restantes jogos de ontem a França ganhou (2-0) ao Mali, a Colômbia venceu (1-0) a Coreia do Sul e o Uruguai perdeu (0-1) com os Camarões, com os africanos, franceses e colombianos a juntarem-se aos portugueses.

Após a fuga do Sol

Nao era para ser inicio de texto, mas acho que hoje vou pedir o livro de reclamações.
O site da Volta ... é uma tristeza - abaixo volto a ralhar - e quando me preparava para ver o jogo de Portugal no Mundial de sub-20, a Eurosport está a dar ténis ... e quando acabar lá fazem o favor de dar o jogo, claro, em diferido.
Que falta que faz cá o D. Afonso Henriques!

E os portugueses já conhecem os parceiros do play-off
Na Champions o Benfica joga na Holanda com o Twente, na 1ª mão, enquanto que na Liga Europa, temos: Nordsjaelland (Dinamarca) - Sporting, Braga - Young Boys (Suíça), Atlético Madrid - Guimarães e Nacional - Birmingham (Inglaterra).

Primeira etapa da Volta discutida ao spint - coisa que vai ser rara nesta edição - na chegada a Oliveira do Bairro, com a vitória de Sérgio Ribeiro (Barbot), destronando Hugo Sabido (LA) na liderança, com o mesmo tempo, mas com o desempate a dar-lhe a amarela.
Bruno Silva (LA) mantém a laranja da Juventude, Fabricio Ferrari (Caja Rural) veste a azul da Montanha, enquanto Sérgio Ribeiro acumula a branca, dos pontos, com a amarela.
Relativamente às classificações no site da Volta, continua ... uma vergonha!

Penúltima etapa da Volta a Polónia com vitória a do irlandês Daniel Martin (Garmin), que roubou a amarela por 3'' a Peter Sagan (Liquigas). Um assunto para resolver amanhã.
Tiago Machado é o melhor português no 18º lugar (+53''), depois de hoje ter sido o 5º classificado (+6'').

Além do jogo de Portugal com a Nova Zelândia, que eu pensava que ia ver em direto - apesar de já estarmos apurados - os outros jogos de hoje são: França-Mali, Colômbia-Coreia do Sul e Uruguai-Camarões.
Todos os resultados amanhã pela fresquinha.

Ponto e vírgula

Uma das qualidades que tenho elogiado em Paulo Bento é a sua coerência.
Na minha opinião, desde que é selecionador nacional, escolheu sempre os jogadores que estavam em melhor forma, formou a equipa dentro deste critério, obtendo os resultados esperados.
Na primeira convocatória - que acontece na pré-época - escolheu Nuno Gomes, atualmente no Braga.
O antigo capitão do Benfica não tem sido titular na pré-época, como não foi a temporada passada.
Está um ano mais velho, já com 35 anos.
As outras opções de Bento, para o lugar em causa, estão disponíveis e convocados.
Gostava de perceber o critério, para não ficar com a ideia que a cor da camisola pesa na hora da escolha.

Rosa Sensual

Ponto de exclamação

Sueco tentou construir reactor nuclear na cozinha

Um sueco de 31 anos tentou construir um reactor nuclear na cozinha de casa. Richard Handl admitiu que o seu plano era “louco”, mas diz que estava “curioso” e quis saber se conseguia separar um átomo.
A polícia sueca entrou no apartamento de Handl, na localidade de Angelholm (sul do país), depois de o próprio ter ligado para as autoridades nucleares do país perguntando se estaria a fazer alguma coisa de ilegal.
Handl é um entusiasta da Física e diz que lê livros sobre a matéria. Está actualmente desempregado, como indicou à BBC, acrescentando que comprou os materiais radioactivos na Alemanha, através da Internet.
O sueco admitiu que já estava a trabalhar nesta experiência há cerca de seis meses e colocava regularmente online posts sobre os seus ensaios.
Depois de ter sido interrogado pela polícia, os materiais nucleares e o computador de Handl foram apreendidos pelas autoridades. “Eu tinha tudo sob controlo, não era perigoso”, disse ainda à BBC, acrescentando pouco depois que aquilo que fez é “um bocado estúpido”.
Desconhece-se o que acontecerá agora. Se Richard será apenas multado ou se poderá ser acusado criminalmente.

in Público

Primeira sensação

Trata-se de um momento que me recordo desde miúdo.
Os sorteios das competições europeias.
Lembro-me de os seguir na rádio e de o meu Pai os escrever para não se esquecer.
Até porque nessa altura não havia net e os jornais desportivos não eram diários.
Benfica, Sporting, Braga, Guimarães e Nacional vão conhecer os seus adversários ao final da manhã.

No Mundial de sub-20 tivemos os seguintes resultados: Brasil 4 - Panamá 0, Egito 4 - Áustria 0 , México 0 - Inglaterra 0 e Argentina 3 - Coreia do Norte 0. Resulta destes defechos o apuramento, para já, de brasileiros, egípcios, mexicanos e argentinos,
Também os portugueses viram o seu apuramento para os oitavos confirmando, independentemente do resultado do jogo de logo (23 horas) com a Nova Zelândia, pois seremos sempre um dos melhores terceiros.
Áustria e Coreia do Norte são as únicas seleções já afastadas.

Após a fuga do Sol

Início de Agosto vai ser sempre altura para recuperar outras datas.
A viagem a Saragoça - que a boina hoje relembra - que já fez quatro anos.
O inter-rail que o puto tinha iniciado há um ano, são momentos que vamos sempre recordar.
Momentos que vão sempre marcar as nossas vidas.
Por isso, e não só, eu e a Princesa fomos jantar fora.
E não foi na varanda!

Prólogo da 73ª Volta a Portugal, em Fafe, com Hugo Sabido (LA) a ser o mais rápido no final do contrarrelogio de 2,2 kms e a vestir a primeira amarela, com Diogo Silva (LA) a ser o 1º líder da Juventude.
Destaque, pela negativa, para o sítio da Volta.
Caiu perto do final da etapa. Uma hora depois - após recuperar da queda - ainda não tinha as classificações, que só surgiram - após mais tombos - cerca de cinco horas depois de terminar a etapa, quase na hora de ir dormir.
Estava mal habituado ao Tour, mas até a Volta à Polónia é melhor!

Aumentou o grau de dificuldade na Volta à Polónia - que fui intercalando com a nossa Volta - mas foi um grande pelotão a discutir a vitória, que sorriu a ... Peter Sagan (Liquigas), o camisola amarela.
O melhor luso é Tiago Machado (RadioShack) no 46º lugar (+57'').

Na Liga Europa as equipas portuguesas seguiram em frente. O Guimarães sofreu, mas conseguiu vencer (2-1) no Minho os dinamarqueses do Midtjylland, enquanto o Nacional perdeu (1-2) na Suécia, com o Hacken.

Jornada final dos grupos E e F do Mundial de sub-20, onde tudo está por resolver, com os jogos: Brasil-Panamá, Egito-Áustria, México-Inglaterra e Argentina-Coreia do Norte.

A boina de Saragoça

Nem sempre é fácil ter assunto para falar.
No inicio da boina tudo era muito bonito, os temas atropelavam-se uns aos outros, pois a experiência Erasmus é isso mesmo. Novas aventuras, novos conhecimentos.
A verdade é que só damos o verdadeiro valor às coisas quando as perdemos, não é que não tenha aproveitado bem esta oportunidade, mas podia, sem sombra de dúvida, ter saboreado mais o meu momento Erasmus.
Momento de afirmação e de mudança na vida de qualquer adolescente.
Hoje estou com saudades, talvez devido à conversa saudosista que tivemos há hora do almoço, sobre a beleza e do bem-estar em Saragoça, da celebração de mais um aniversário da primeira visita à cidade espanhola, talvez porque simplesmente tenho saudades de Saragoça, das paisagens, das pessoas, de tudo.
Até para a semana.

Cláudia Paulino

Ponto de exclamação

Mastigar 40 vezes pode ser um segredo para emagrecer

As pessoas que mastigam várias vezes a comida antes de engolirem ingerem menos calorias e, por isso, tendem a engordar menos. Esta é a conclusão de um estudo de uma universidade chinesa que acaba de ser publicado no American Journal of Clinical Nutrition e que estabelece uma relação directa entre o número de vezes que se mastiga e os níveis de duas hormonas relacionadas com a regulação do apetite.
Mastigar quarenta vezes cada garfada, em vez da média normal de 15 vezes, fez com que os participantes do estudo ingerissem menos 12 por cento de calorias, explicou Jie Li, coordenadora do estudo da Harbin Medical University da China. “Comparativamente com os participantes magros, os participantes obesos tiveram uma taxa de ingestão mais elevada e mastigaram menos vezes por cada grama de comida”, concretizou a investigadora, citada pela Reuters. E acrescentou: “Independentemente do peso, os sujeitos que mastigaram 40 vezes ingeriram menos 11,9 por cento de calorias dos que mastigaram 15”.
A equipa de Jie Li deu um pequeno-almoço a 14 rapazes obesos e a 16 rapazes com um peso equilibrado para observar as diferenças entre a forma como mastigavam. O grupo tentou também perceber se mastigar mais vezes ajuda ou não as pessoas a comerem menos e que efeitos tem isso nos níveis de açúcar no sangue e em certas hormonas responsáveis por regular o apetite.
Contactada pelo PÚBLICO, a presidente da Associação Portuguesa dos Nutricionistas, Alexandra Bento, sublinhou que “mastigar devagar e muitas vezes já é uma recomendação comum nas consultas de nutrição”, independentemente da evidência científica que existe sobre o assunto e que é muita. “Há várias explicações fisiológicas que o justificam e o mastigar mais vezes e devagar ajuda o reflexo de saciedade que como sabe não é automático. Estar à mesa deve ser um momento de prazer e de saúde e isso passa por demorar mais algum tempo e por mastigar de forma a saborear todos os alimentos”, lembrou a especialista.

in Público

Primeira sensação

A um mês do início das aulas, o Ricardo veio até ao acampamento para ir matricular-se na Faculdade.
Tempo, ainda, para almoçarmos - nós os dois, mais a Cláudia e o Marquito - antes de ele voltar para Santa Cruz.
Mais um passo para o novo ciclo.

Muitos golos em mais quatro jogos do Mundial de sub-20. No grupo C a Costa Rica venceu (3-2) a Austrália e a Espanha derrotou (2-0) o Ecuador, com os espanhóis a já estarem apurados. No grupo D a Arábia Saudita goleou (6-0) a Guatemala, enquanto que a Nigéria bateu (5-2) a Croácia, com sauditas e nigerianos a garantirem, também, o apuramento.

Após a fuga do Sol

O Glorioso tinha um trabalho complicado na Turquia - saudades da semana que lá passei com a Princesa - mas saiu-se muito bem.
Apesar de ter levado com uma arbitragem de um Olegário macedónio, um empate (1-1) com sabor a vitória, com um golo de Nolito e o apuramento para o play-off, onde, na sexta-feira, nos podem cair em sorte o Odense, Udinese, Rubin Kazan, Twente ou Zurique.
Carrega Benfica!

Primeiro direto da tarde, o jogo entre o Guangzhou e o Real Madrid, integrado na digressão dos madrilistas à China. Um treino simpático e uma goleada dos merengues por 7-1.

Etapa quatro da Volta à Polónia - mais dura que as anteriores - com a vitória de Peter Sagan (Liquigas) que chegou à amarela.
Manuel Cardoso - excelente prova - foi o 6º na etapa, continuando como o melhor português na 5ª posição (+13').

Mais quatro jogos do Mundial de sub-20 para hoje, com a 2ª jornada dos grupos C e D: Equador-Espanha, Austrália-Costa Rica, Arábia Saudita-Guatemala e Croácia-Nigéria.

Ponto de exclamação

Descoberto material de um filme mudo de Alfred Hitchcock

Gravações em película feitas pelo realizador britânico Alfred Hitchcock para um dos primeiros filmes, "The White Shadow" (1923), foram encontradas nos arquivos de cinema da Nova Zelândia, que tornaram pública a descoberta.
As três bobinas de filme foram descobertas entre um conjunto não identificado de películas em nitrato que tinha sido depositado no Arquivo Cinematográfico da Nova Zelândia em 1989.
As bobines descobertas pertenciam ao coleccionador e projeccionista Jack Murtagh e foram depositadas naquele arquivo neozelandês por terem película altamente inflamável.
À época, no começo do século XX, Jack Murtagh deveria destruir as películas quando os filmes saiam de cartaz, mas o coleccionador decidiu guardá-los.
Sabe-se que existiam no total seis bobines daquele filme de Hitchcock, mas além das que foram agora encontradas, desconhece-se o paradeiro das restantes três.
Alfred Hitchcock tinha 24 anos quando fez o filme mudo "The White Shadow", que escreveu, produziu e editou. O filme é protagonizado pela actriz Betty Compson, no papel de duas irmãs gémeas, de personalidades muito diferentes.
A descoberta já foi classificada por David Sterritt, da Sociedade Nacional de Críticos de Cinema, como uma das «mais significativas», e as três bobinas encontradas «oferecem uma oportunidade incalculável para estudar as ideias visuais e narrativas» de Alfred Hitchcock quando ainda estavam a tomar forma, no começo da carreira.
As bobinas vão ficar em Wellington, onde serão feitas cópias a preto e branco e também a cores.

in SOL