17th
Tour of Britain
(2.Pro)Stage 5»Alderley Park›Warrington(152.2km)
GERAL
quinta-feira, 9 de setembro de 2021
LET'S LOOK AT THE TRAILER
Kate (2021)
#Estreia a 10 de setembro#
Meticulosa e hábil, Kate é a perfeita assassina. Inesperadamente, falha uma missão contra um membro da Yakuza, em Tóquio. Pouco depois, descobre que foi envenenada, uma morte brutalmente lenta que lhe dá menos de 24 horas para se vingar dos seus assassinos. À medida que o seu corpo se deteriora, Kate estabelece uma improvável ligação com a filha adolescente de uma das suas vítimas anteriores.
Com Mary Elizabeth Winstead, Miku Martineau, Woody Harrelson, Tadanobu Asano, Michiel Huisman, Jun Kunimura, Miyavi, Amelia Crouch, Ava Caryofyllis
Realização Cedric Nicolas-Troyan
Produção David Leitch, Kelly McCormick, Patrick Newall, Bryan Unkeless
A MEIO DA JORNADA
Acabei de entrar em jejum!
Não, não é desses intermitentes.
Mas descobri que até o faço.
Umas das formas do jejum intermitente é esta:
Esta é possivelmente a fórmula mais usada e popular. Consiste em permanecer em jejum 16 horas por dia e em alimentar-se num intervalo de 8 horas. Esse método é o mais fácil de seguir, pois costumam incluir-se as 8 horas de sono. Por exemplo, se acabaste de jantar às 20h, a ingestão seguinte deve ser à hora de almoço. Muitas pessoas utilizam o intervalo das 10h às 18h para se alimentarem.
Segundo consta a ingestão de líquidos não conta, jolas incluídas!
PÉS AO CAMINHO
Ontem ele não estava lá, mas hoje regressou ao local habitual de encontro.
Cabeça de fora da vedação à espera de mimos, o simpático - conformo o batizei - lá me segue pelo caminho até ao final da vedação.
ACORDAR E...
Já há semanas que não vou à capital de distrito, mas hoje vou até lá.
Um exame de rotina é o motivo da deslocação, sendo que brevemente vou lá regressar, pois o Pablo tem uma vacina para levar.
Vou até lá da parte da tarde.
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